何时断奶、用何种方法断奶对宝宝和妈妈都会产生特别大的影响，然而很多妈妈的断奶方法，对她们和宝宝来说却不是最好的选择。

　　其实，想快速断奶本身就是种错误的想法。

　　突然断奶，在不给孩子和自己任何准备的情况下，突然停止母乳喂养。有的妈妈用不理睬、躲出去的方式；有的用创可贴封住胸部，不让孩子吃；有的在咪咪上抹辣椒、风油精，让吃奶的宝宝知难而退。

　　下面是突然断奶妈妈们的经历：

断奶是给宝宝断奶，也是给妈妈断奶，当习以为常的喂养和亲近方式被过激的方法中断后，会对宝宝和妈妈产生很多不良影响。

　　● 让宝宝有被拒绝、被欺骗的感觉；

　　● 宝宝夜醒次数增加、更加粘人，缺乏安全感；

　　● 使乳房发胀，提高乳腺炎的风险；

　　● 孩子和妈妈会心理难以适应，容易断奶失败；

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　　如果你已经采取了突然断奶法，也没必要太过悔恨自责，在接下来的时间里尽力去安抚孩子，揣摩孩子的心理，尽力去消弭这种不当方式对孩子的影响。

　　什么时候给宝宝断奶合适呢，只要条件允许，宝宝又还没到两岁，那么自然是越晚断奶越好。一来能让宝宝接受更多母乳的营养，二来宝宝越大，断奶就越容易，对母子造成的心理上的负面影响就越小。

　　世界卫生组织建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。

　　6个月内的宝宝，消化系统的发育可以充分消化吸收母乳，而未做好消化辅食的准备，所以这段时期不要过早添加辅食，也不要过早断母乳。6个月-1岁，母乳仍是宝宝最好的食物来源。1岁-2岁的宝宝进入学步期，难免有挫折，继续吃母乳会减少宝宝的不安。

　　2岁左右的宝宝对外面的世界已经产生了足够的兴趣，在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度，母乳不再是他们最关心的事，因此这个阶段断奶比较理想。但并不是说到2岁就一定要断奶了，并没有一个上限规定到几岁必须断奶。

　　对于断奶的季节，民间的说法是春秋断奶，夏冬断奶宝宝易生病。但国际母乳协会的专家认为，任何季节都适合断奶，妈妈可以根据自家的情况做决定。

　　因为一些客观原因，我们很难做到喂到宝宝不想吃才不喂的自然离乳。当无奈选择有计划离乳时，下面这些准备工作能帮助母亲和孩子更温和地度过这段时期。

　　1.做好宝宝饮食衔接。让宝宝接受奶粉，再以奶粉逐渐取代母乳。多准备宝宝喜欢的食物，把宝宝的饮食兴趣转到饭菜上去。

　　2.断夜奶。夜奶严重的宝宝很难断奶成功，从宝宝6-10个月大即可以断夜奶，逐次减少夜奶次数，尽量在夜里0-6点不喂奶。

　　3.在宝宝的玩具中增加餐具玩具，或给宝宝玩食物玩具。

　　4.准备一些健康的回奶食品如：回奶茶、炒麦芽。

       5.乳房发胀时，最好用吸奶器吸出乳汁，但不要完全排空，否则奶不会变少，吸乳过程避开宝宝。

　　6.断奶前，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。

　　母乳从来就不是一个人的事，当我们无奈选择结束它时，一定要把不适应降到最低，用温和的方式离乳，是对这段珍贵时光最好的道别。

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