新妈妈喂奶追奶别掉进5个误区!

作者:绿丝带母婴护理 浏览:305 发表时间:2015-10-19 16:47:38 来源:网络


生完就下奶居然还是奶水不足?没奶狂追奶,用尽各种方法还是效果平平,母乳的妈妈历经艰辛还是不顺畅,难道别人的奶水天生就比我足?人人都是大奶牛,只是你不小心掉进了误区,看看你都错在哪?

★误区一:生完马上喝大补汤催乳

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【真相】:


家里的老人常常在新妈妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,其实这样做并不科学。在宝宝尚未习惯妈妈的乳房,充分吸吮妈妈的乳房,乳腺管尚不通畅,过早地饮用大量的“下奶汤”,容易导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热现象。因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。


★误区二:多吃补品,补元气又催奶
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【真相】:


对于刚完成分娩的新妈妈来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等,都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。



★误区三:有的妈妈就是天生奶水不足
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【真相】:


如果宝宝愿意吃妈妈的奶头,那就按需哺乳吧,宝宝想吃就喂,不想吃就不喂。什么时候吃,吃多久,吃多少,都让宝宝说了算。很多追奶辛苦,或者奶量不足的妈妈,绝大多数追根究底是因为对自己的不自信,当没有足够信心时,很可能就会“被奶少”。母乳喂养是最原始的喂养方法,也是最科学、最有效的喂养方法,首先要坚信这一点。如果家人频频质疑,妈妈压力很大,心情压抑,调整心态难度大,妈妈的奶量也就容易不稳定了。


★误区四:奶不够,要留着、存着?
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【真相】:


奶是越挤越多的,很多妈妈认为我的奶量就这么多,其实问题不在于产奶量,而是产奶速度。空的乳房产奶速度快,满的乳房速度慢,如果频繁排空乳房,产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体在经历循环,比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少,因为你的口水是按照你的需求来产生的,吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的,宝宝吃的时候就产,不吃就不产,吃得多久产得多,所以妈妈要有信心产奶。


★误区五:宝宝睡觉不好总爱醒,是因为奶不够
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在早期,特别是前两个月,宝宝频繁吃,有几个原因:


一是胃很小,母乳又很容易吸收,吃了没多久肚子很快又空了;二是宝宝的成长速度非常快,对奶的需求量会比较大;再就是第一年是大脑发育最快的阶段,宝宝的轻睡眠比较多,沉睡眠比较少。不用担心奶不够,妈妈只要按照宝宝的需求来做就可以了。不妨让他粘在妈妈胸上,妈妈不要穿乳罩,他听到妈妈的呼吸心跳,会很有安全感,也会睡的更好,等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服,皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。


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